老年人焦虑症患者的饮食应该注意什么

概述

老年焦虑症原本是较易治疗的心理疾病，但因识别率低，导致精神致残、自杀率高，成为老年健康的一大杀手。饮食方面上多注意一些，这对我们护理老年焦虑症患者有十分重要的作用，目前在我们身边常常会看到老年人出现焦虑症的症状，这给他们的晚年生活带来很大的不便，因此我们要积极的进行治疗，同时还要重视患者的饮食调理。那么，老年焦虑症的饮食原则有哪几种呢？

步骤/方法：

1 长时期处于孤独寂寞中的老年人容易失眠，再加上心理的焦躁情绪会消耗掉体内的大量能量，因此及时补充营养有利于老人的身心健康。要注意补充各类人体所需维生素及微量元素，保证老年人人体所需营养。

2 补充足量的水份，水能维持脏腑的正常需要，润滑肠道，能促进体内有害物质的排泄。所以补水很重要，要保证人体所需的水分，可吃含水分较高的蔬菜、水果等，且可以配合一些粗纤维食物。

3 忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。尽量减少刺激性食物的摄入，忌咖啡及烟酒等，健康饮食可减少老年人焦虑症的恶化。

注意事项

导致患有焦虑症的原因有很多种，主要是因为工作压力太大或家庭社会因素而导致的结果。首先患者要尽量的把自己的心情放轻松一些，这样对缓解他们的病情是很有帮助的。