皮肤干燥脱皮秋天如何补水保湿

概述

秋季由于降雨量少，而且还经常刮风，所以空气比较干燥。秋季大多数人都会出现皮肤干燥的现象，皮肤干燥以后不仅难看发黑，而且还容易起皮，影响美观。秋季皮肤干燥起皮的话，可以使用一些具有润肤补水功效的护肤品来缓解一下，效果很不错。同时也要注意好个人的饮食，身体上火以及经常吃热性大的食物都会加重皮肤干燥的现象。另外平时也可以利用一些补水的小窍门，缓解皮肤干燥的症状。

步骤/方法：

1 平时最好是使用温水洗脸，另外每天洗脸的次数也不能过多，每天早晚洗两次就可以了。因为洗脸的次数过多的话也会加速脸部水分的流失，使皮肤更加的干燥。洗脸后不要用毛巾擦，用手轻轻的拍干最好。

2 每天晚上洗脸以后可以用补水的面膜敷面，每天坚持十五分钟，一个星期左右就可以看到明显的效果，皮肤不仅变的水润柔软，而且还对美白有一定的帮助。身体皮肤干燥的话可以在洗澡过后使用一些身体乳涂抹缓解。

3 秋季由于天气干燥而引起的皮肤起皮现象，可以多喝一些温开水来缓解，每天至少喝八杯温开水，另外也要吃一些清淡的食物，特别是富含丰富维生素的水果蔬菜也要多吃一些，可以补充皮肤营养。

注意事项

平时注意饮食清淡点，还要预防身体上火，不能吃太多辛辣刺激的食物，多喝水，穿宽松透气性好的衣服，烟酒方面也要有节制，注意休息。