关节炎患者的自疗方法包括哪些

概述

爷爷最近总是感觉腿疼，有时候疼得走不了路，于是去医院做了检查之后，医生确诊是老年性关节炎，也就是骨质增生。这下可把爷爷愁坏了，爷爷平时经常锻炼身体怎么会得这种病呢？医生说这种病大部分老年人都会得，平时除了锻炼身体外还要加强营养，那么，得了关节炎患者的饮食该怎样调理呢？今天就为大家分享一下这方面的知识吧。

步骤/方法：

1 首先患者应该多吃高钙食品。关节炎最常见的治疗办法就是补钙，建议老年人每天都要摄取钙的含量要比成年人多一半，那么常吃的补钙食品有：牛奶，豆制品，蛋类，平时还要多吃蔬菜水果，营养均衡最重要。

2 多食高量维他命D食物，因为维他命D者可以帮助钙质的吸收所致，平时一定要多服含D的乳制品以帮助钙质的吸收。不过维生素D主要来源于动物性食物，除了可以适当服用一些维D片之外还可以吃一些海鱼、蛋类、瘦肉等。

3 增加多种维生素的摄入，特别是维生素C，这样可以保护关节防止骨性关节炎进展。还有其它一些矿物质和含骨胶原的食品，还要适当地增加摄入量。这类食物有：猪皮、大骨汤等。

注意事项

患者在平时的生活中，除了在饮食上要加强营养之外，还要注意的积极配合医生治疗，老年人生病要及时医治，不能只依赖饮食的调理。