冬天皮肤干燥起皮发痒吃什么好

概述

首先一点，我们大家都知道，在冬天的时候，我们的皮肤都是非常干燥的，这是因为冬天的空气比较干燥，而且非常的寒冷，对皮肤的刺激也比较大，所以，在冬季皮肤比较干燥的时候，很容易起皮，出现一些小裂口，对皮肤的伤害非常大，有的人还会出现发痒的症状，那么在我们冬季皮肤干燥起皮的时候，我们吃什么东西好呢！今天我就来给大家解说一下这个问题。

步骤/方法：

1 首先一点，我们冬季皮肤干燥的时候，我们一定要多喝一些水，而且白开水就可以了，每天都要喝八杯以上，而且每天都要坚持喝，我们可以在饭前喝一杯白开水，不仅有补充水分的作用，而且还可以防止因为吃饭过多而导致的肥胖问题。

2 第二点，为了保证皮肤不会起皮干燥，我们要多吃一些富含维生素c的食物，比如说新鲜的蔬菜和水果，或者是橘子西红柿橙子，这些食物中含有的维生素c都非常的多。平时我们要注意不要偏食。

3 还有一点，就是在我们皮肤干燥有点痒的时候，我们可以选择一个镇静舒缓的面膜，比如说用芦荟胶就可以做一个简单的补水面膜了，平时我们也可以用牛奶加蜂蜜，加鸡蛋清，做一个面膜。

注意事项

冬天的时候皮肤如果干燥的情况下，我们要多多的注意饮食问题，冬天不要过多地吃火锅和麻辣烫，吃多了容易排汗，使身体更加的干燥，而且这些食物对皮肤都会产生刺激。