骨关节炎患者快点减肥吧！

概述

骨关节炎是生活中非常常见的疾病之一，很多人都患有此疾病，尤其是中老年人。而随着时代变化，人们发现骨关节炎患者的年龄正在趋于年轻化，很多年轻人有着不健康的生活方式和习惯，这些都会带来各种疾病。而肥胖其实也是一种会造成和加重骨关节炎的因素，因此很多肥胖人士一定要注意自己的健康状况，正确预防和治疗骨关节炎。

步骤/方法：

1 很多人不相信肥胖竟和骨关节炎有关系，其实膝关节需要承受我们人体上半身的重量，若是过度肥胖的人士，膝关节受力自然就会增加，因而就会加重膝关节的磨损情况，对于换上关节炎患者的病情也会加重。

2 而很多肥胖者想要选取一些运动来减肥，其实也要注意。因为并不是每项运动都可以尝试，例如上下楼梯、登山等运动对膝关节的伤害都是非常大的，长期如此，即使甩掉了赘肉也可能引发各种疾病。

3 对于骨关节炎患者来说，适量运动又是必不可少的，因此应该根据自身情况来选择合适的运动项目。游泳、骑自行车、做体操等都是可以的。而长久站立、爬楼梯等运动都会有损膝盖，因此不建议尝试。

注意事项

肥胖不仅给我的外表美观造成影响，还会给我们的人体健康带来危害。因此对于肥胖人士应该赶快选取一种适合自己的运动方式锻炼来减去肥肉，远离疾病。