颈椎病患者的食疗菜谱

概述

随着生活节奏的加快，现在我们的生活压力越来越大，很多人都需要长时间的坐着电脑前工作，长此以往就很容易造成颈椎病。颈椎病是一种比较常见的多发生在中年人身上的疾病。患有颈椎病的人一般会感到脖子僵硬、四肢无力、恶心，严重的还会出现耳鸣、视力模糊，令人苦不堪言，因此大家一旦发现就要及时的采取有效手段治疗。下面我就给大家介绍一下治疗颈椎病的食疗方法。

步骤/方法：

1 第一种治疗颈椎病的食疗方法：首先准备山药8两、适量的青豆和调料，然后把她们分别清洗干净后山药去皮切片，再把它们分别焯好，然后用油把葱爆香后放入山药和青豆炒熟，最后加上调料就可以了。

2 第二种治疗颈椎病的食疗方法：首先准备皮蛋2个、适量的豆角和调料，然后把豆角摘好洗净切段、皮蛋去壳剁碎，再把豆角用沸水焯好过下凉水，最后把豆角和皮蛋放入盘中加调料搅匀就可以了。

3 第三种治疗颈椎病的食疗方法：首先准备南瓜半个，适量的蜂蜜、芝麻和陈醋，然后把南瓜清洗干净后切成薄片放入盘中，再在锅中加上适量的大火煮沸，然后把盘子放入锅中蒸熟，最后放入蜂蜜和醋搅拌均匀放芝麻就可以了。

注意事项

患有颈椎病的人平时要注意保持饮食清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃油腻的食物。另外大家保持劳逸结合以及适量的锻炼也是有利于身体健康的。