痛风的人什么是食物能吃,什么食物不能吃

概述

其实痛风的话和大家的饮食习惯和生活作息是非常有关系的，通风的话一般是由嘌呤代谢紊乱导致的。然后呢痛风患者有很多食物是不能吃的这些食物的话通常会导致你的痛风变的更加的严重，尤其是里面含有嘌呤的一些食物，，因为每个人的身体的体质是不一样的所以呢可能对什么东西能吃什么东西不能吃也是有一些不同的，大家一定要多注意。

步骤/方法：

1 然后呢建议大家不要吃动物的肝脏，还有这的汤汁，各种肉食，骨髓，海鱼，虾，海带，螃蟹，各种豆类比如豌豆，花生米，还有菠菜，这些食物里面都含有大量的嘌呤所以呢大家禁止食用，然后呢大家再根据自身情况进行选择一些食物吃一下。我下面就跟大家说一下吧。

2 我建议拿大家可以多吃一些含钾的食物，这些食物可以减少尿酸沉淀有助于尿酸排出体外，这种蔬菜一般有香蕉西兰花西芹，大家还可以多吃一些碳水化合物有利于尿酸的排出，比如说馒头，米饭，面食等等，然后呢大家也可以适当的多喝一些水。多喝水的话有助于身体里面的水循环。

3 然后呢大家可以根据体重适当的摄取一些蛋白质，尽量大家不要经常炖肉或者是吃卤肉，这些对你的身体是不好的尤其是患有痛风的人，大概一定要记得少吃一些脂肪还有摄取的热量也要稍微少一点，尽量吃的清淡一点。希望这些经验对大家有用吧。。。

注意事项

还有大家的饮食习惯一定要多注意一下戒烟戒酒是非常重要的对于痛风的人来说，然后呢再就是建议大家一定要多吃一些蔬菜水果。然后呢如果大家还有什么问题的话继续问我吧。