小产坐月子注意事项如何预防月子病根”

概述

我今年二十三岁，还没有结婚，有个男朋友已经谈了快两年了，去年下半年我们就开始同居了，已经商量好了明年订婚，然后等买了房子以后再准备结婚的事情。平时我们在一块的时候也一直有性生活，都会使用避孕套，可是上个月有次同房的时候避孕套破裂了，直到同房结束才发现，因为算着那几天不是危险期而且也没有过意外怀孕的经历所以比较大意也没处理，谁知道这次月经没来才知道怀孕了，打算去做人流。小产以后怎样坐月子能防止留下月子病？

步骤/方法：

1 女性小产本来对身体的伤害就特别大，所以在坐月子期间一定要多注意一些，多吃些有营养的食物补充身体营养，好好调理身体防止留下月子病。坐月子期间要注意不能同房否则很容易得妇科疾病。

2 小产以后尽量多吃些清淡的容易消化的食物，比如说瘦肉，羊肉都可以多吃一些，另外鸡汤，鱼汤等汤类营养丰富而且比较容易吸收也可以多吃一点，不能吃辛辣刺激的食物以及生的葱姜蒜，不能吃凉的东西。

3 坐月子期间还应该注意好个人的身体卫生，除了勤洗澡勤换洗衣物之外，也要经常使用温水清洗阴道防止病菌感染，平时不能做剧烈的运动也不能干体力活，最好不要吹风做好保暖的工作，防止感冒发烧。

注意事项

平时注意休息，保持心情舒畅不要有太大的精神压力，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，不能吃辛辣刺激容易上火的食物，不能长时间用眼。