坐月子应注意什么?女人一定要做好月子

概述

我们都知道将来孩子之后坐月子这个问题是非常严肃的一个问题，因为，产后如果月子坐不好，身体的恢复也就不会好，而且还会落下许多的月子病，这些月子病以后是治疗是非常的麻烦的，这并不是危言耸听。所以对于我们女人来说，坐好月子是一件非常重要的事情，坐月子是改善女人体质的非常好的一个机会。那么对于我们坐月子的时候来说，应该注意些什么呢！

步骤/方法：

1 首先一点，生完孩子之后一定要卧床休息，哪怕是在不爱休息，也一定要躺上两天，防止内脏下垂，但我们生完孩子之后，一定要及时绑上腹带。防止内脏变形，而且这时对于内脏下垂的人来说是改善的很好机会。

2 第二点，对于我们生了孩子的女人来说，千万不可以碰的那就是冷水了，当宝宝出生之后，最好可以有人照顾自己，防止自己洗尿布等等一些情况，如果这是让冷水冲洗了我们的关节以后会造成关节痛，而且治疗非常麻烦。

3 第三点，住院的时候我们要注意吃清淡少盐的食物，而且最好不吃盐，防止奶水不好，对宝宝的生长发育不利，而且不要经常抱宝宝，防止自己的手腕会疼痛。多吃一些流质的食物，比如说各种粥，而且粥里可以加些红枣来补血。

注意事项

在月子的时候，我们也一定要注意卫生，可以买一些保护牙齿的月子牙刷，但是不能不刷牙，防止对自己的牙齿造成损伤。而且月子期间也不要盆浴，防止脏水对自己的子宫造成伤害。