荨麻疹患者鉴别食物过敏的几种方法

概述

荨麻疹是一种比较常见的皮肤病，主要是由于皮肤过敏引起的，导致皮肤过敏的原因有很多，可能是我们平常吃的食物，过于复杂，二者混合在一起，很容易导致皮肤过敏，也有可能是因为空气中的粉尘导致的，有时候出现荨麻疹的症状，有些人无法判断是由于吃的哪种食物引起的，这就导致以后无法避免这种情况的发生，以下是我的一些经验，希望可以帮助到你解决这个问题。

步骤/方法：

1 可以通过记录的方式把自己所吃的食物都记录下来，和荨麻疹发生时间一一记录下来。一般应多注意荨麻疹发生前12—24小时所吃的食物。这种方法虽简单容易掌握，可以帮助我们准确地找出是哪种食物。

2 豆制品对我们的皮肤也是很好的，比如牛奶或者大豆，其中都含有丰富的蛋白质，苦瓜也是清热解毒的良药，多吃苦瓜，可以防止过敏，少吃油性的食物，可以多喝绿茶，绿茶可以有效的帮助排出我们身体里的毒素。

3 也可以通过排除的方法，首先排除我们平时经常吃，但是从来没有过敏的食物，如果患上了荨麻疹，建议连续吃清淡食物3周。如果确定是食物过敏，通过三周的岩石之后，基本上可以不再发生皮疹。

注意事项

1.过敏体质本身身体抵抗力比较弱，所以尽量少吃海鲜类的食物，比如虾，螃蟹等。海鲜类的食物很容易会导致皮肤过敏。2.不要吃油腻的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜。