孕期口腔异味该如何清除

概述

孕期会出现很多改变，有的人会出现口腔异味的现象，味觉变化异常与年龄,性别,情绪,温度及疾病等因素都有关连，而舌头是主要的味觉器官。当怀孕火气较大时，舌苔常较厚而腻，加上孕妇一般刷牙时又不敢太用力，也怕清洁舌根部而引发恶心加重呕吐不适，在这些因素的综合作用下，孕妇一般口气较重，舌头对味觉的感受也会较迟钝。下面，一起来了解一下孕期口腔异味该如何清除。

步骤/方法：

1 孕期出现口腔异味的人还是不在少数的，我建议孕妇朋友们可以选择一款适合自己的漱口水，最好是选择医生建议的漱口水漱口，这个比较实用，到时候坐月子不能刷牙还可以用。孕妇一定要经常漱口，用软毛牙刷刷牙，及时清洁口腔。

2 饮食上不要吃操热的东西，为了宝宝，更是为了自己!最好多吃汤水补充营养，例如鸡汤，鲫鱼汤或者墨鱼炖鸡等都是对孕妇有利的汤水。多吃一些水果和蔬菜，在补充营养的同时，也要注意清淡的饮食结构，不要吃辛辣刺激的食物。

3 很多人都没有清洁舌苔的习惯，其实每天刷牙时都应该要清洁舌苔的。这样才能彻底清除残留在舌头上的食物，清洁舌苔才有助于消除口腔内的异味哦。蔬果中都富含维生素C，这些维生素能够使口腔形成一个不利于细菌生长的环境，从而达到清新口腔的效果。

注意事项

在怀孕期间应该要特别注意口腔问题，每天坚持喝酸奶是可以降低口腔异味的，而且酸奶中的一些成分则能有效阻止口腔中的细菌产生。