缓解早孕反应的绿豆粥

概述

早孕的时候，那么容易有失眠和食欲下降的反应。甚至部分病人还会有严重的孕吐，吃什么吐什么呢。那么这个时候，早孕的期间其实可以多喝水哦。这个时候病人在睡觉前可以空腹喝一杯盐水的了。我们知道的，晨起喝水是可以排毒的了。但是不要去吃酒精哦。酒精往往是会刺激到肝脏。然后进一步去伤害肝脏的造血功能的。缓解早孕反应的绿豆粥怎么做？

步骤/方法：

1 缓解早孕反应的绿豆粥其实做法很简单的了。需要一百克的米，然后加入三十克的绿豆哦。一起洗干净，然后下去煮。高压锅十五分钟就可以熟了。起锅以后，加入适当的白糖，可以吃粥啦。

2 缓解早孕反应的绿豆粥吃起来也是有讲究的。吃绿豆粥的时候，不可以进食过快啦。这个时候其实可以细嚼慢咽才是比较好的了。如果感觉到营养单一的时候，也可以搭配一些新鲜的鸡蛋哦；

3 缓解早孕反应的绿豆粥也是需要注意，不可以是上不去吃一些已经发霉的绿豆哦。发霉的绿豆里面是有毒素的。吃太多的时候，那么比较容易出现食物中毒哦。对于孕妇而言，危害很大的了。

注意事项

吃绿豆粥的时候，不可以进食过快啦。这个时候其实可以细嚼慢咽才是比较好的了。缓解早孕反应的绿豆粥也是需要注意，不可以是上不去吃一些已经发霉的绿豆哦。