女人吃什么养颜做个白里透红的女人

概述

最近和朋友见面看他整个人都是愁眉苦脸的样子，一点都不像以前的他，充满了青春活力，而且皮肤耶，变得有点暗黄，肤色暗沉。他因为一些家里的原因，然后最近整个人都很憔悴，然后也没有什么心思打扮，这个人都逐渐消瘦下去了，等他心情恢复起来，但是皮肤已经回不到以前的样子了，看着他那种样子，我就想问一下女人吃什么可以养颜，可以做一个白里透红的女人呢！

步骤/方法：

1 蜂蜜采百花之精，有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮肤干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有47种微量元素，如锌、铁、钙、镁、钾等都为人体健康美容所必需。所以它不仅博得东方人的喜爱，在西方也备受青

2 红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。医学研究证明：维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。而且红枣的味道又好吃起来也挺好吃的。

3 龙眼又名为桂圆，味甘性平，有养心安神、滋阴补血的功效，最适合于体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。除此之外，枸杞也是非常的好的，如果闲暇无事就可以泡着一杯枸杞茶喝，也是一种很享受的生活方式。

注意事项

以上这些都是可以美养颜美容的。女人要养颜，最好还是靠食补，不要去，偏信一些什么偏方，以免会发生什么不好的事情。如果真的需要的话，可以去医院，或者去找美容师听听他们的讲解。