低血压该吃什么忌口和饮食必知

概述

妹妹在工厂里面上班，每天很早就出去上班了，早出晚归的，饮食也是相当的不正常，上班的时候经常头晕，后来查出是低血压，我给妹妹找了几个偏方，试过几次身体有很大的改善，很多原因会导致低血压，比如长期饥饿，营养不良或者是剧烈运动。低血压虽然在日常不是非常常见，但后果也是非常严重的，希望引起大家重视。下面是针对低血糖的治疗经验。有低血糖困扰的朋友来看看我分享的经验吧。

步骤/方法：

1 因为医生说低血压患者吃饭时不宜吃太饱，可以少吃多餐，这样既保证了不会吃太饱也保证了营养的跟上。也不会说吃不饱后又长时间肚子饿，这样对于低血压患者缓解并病情是非常好的。

2 低血压患者要进行适当的运动，不要做快速的旋转动作，一般都是慢慢来的。这样就避免了因为大动作而出现头晕或晕眩。长时间站立或长时间卧在床上这样不利于他的血液循环，对于低血压患者也是很好的。

3 我经常在身上带一些糖果或者巧克力等，在感觉到头晕或者饿的时候可以吃一颗，以备不时之需。还有平时要注意多休息，不能够过度的劳累。有时候出汗过多也会导致血压变低，所以，我在平时的时候就是多喝水，给自己补充充足的水分。

注意事项

值得提醒大家注意的是：我每次在经期的时候，妈妈会多让我一些咸的食物，说是这样可以避免缺血性血压过低。平时尽量避免吃一些芹菜等降血压的食物。