血压高忌吃什么食物比较好

概述

高血压，顾名思义，就是血压高了。患者需要知道的是，正常人的血压通常是在一定的范围内波动，如果超出了这个范围，那么血压就是不正常的了。高血压的病因有习惯因素遗传、环境因素的影响、年龄因素、此外还有其他因素，比如避孕药啊，肥胖者啊（我发病率高于普通人群）等等，可分为原发性高血压和继发性高血压。下面我们就一起来看一看高血压不能吃的食物有哪些。

步骤/方法：

1 患者及其家属需要注意的是，在高血压患者的饮食当中，盐是不能多吃的，患者还需要补充钾，所以含钾量高的食物是可以多食用的。比如豆类，各种豆类含钾量都是很高的，患者可以适当性的补充。

2 因为高血压与饮食有着直接的关系，所以一定要合理饮食。一定要控制总脂肪量和总热量，可以多吃新鲜的水果蔬菜，以及适当性的多补充一些海产品。此外，患者还需要注意的是，晚餐应该使用易消化的食物。

3 大蒜、芹菜、茼蒿、西红柿、洋葱、荠菜等此类食物都是可以被选择的。瘦猪肉,牛肉,鸡肉,鸽肉,兔肉,瘦羊肉,鸡蛋白,鸭蛋白,各种鱼虾,鲜豆类及其制品,像以上的食物就可以视情况多食用，这样对患者病情有帮助。

注意事项

患者平时要加强身体锻炼，增强个人身体素质，在饮食方面一定要高度重视，合理膳食，定时订餐，此外巧饮茶水可以降血压。一旦发现问题，请及早就医解决。