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2016-09-28 15:59:50我是一名成年男性,今年28岁了,但是一直有一个难以开口的问题困扰着我,我的婚后生活特别不和谐,原因就是因为我有肾虚,现在夫妻生活已经进入了冷战状态,为此我去过不少大型的男科医院,医生告诉我,治疗肾虚是一个长期的过程,必须通过慢慢的食补才能完全治好,我也尝试过很多的产品,但大部分都是假货,现在我几乎都绝望了,想问医生,想要治好肾虚,都需要吃什么食物?
1 肾脏对于男人来说是非常重要的部分,肾脏是藏精、气的地方,要想要肾脏好,枸杞子是滋补肝肾的最佳品。海鲜可以增强男性的性能力,大蒜具有强烈的杀菌能力,可以杀掉入侵身体的细菌。要对抗压力,就要摄取大量的维生素B族,有助于加强能量的代谢。
2 男性在30岁后精子的质量都会逐渐下降,这时候要摄取维生素C可以让逐渐老化的精子再度盛满活力。水果里有大量的维生素C。深海鱼可以使患有高血压或者中风的年龄段降低,对心脏血管有较大的益处。
3 多吃粗粮有利于提高身体的免疫能力,如全麦面包,面包里含有大量的维生素B族,有利于维护神经系统的稳定,增强能量的代谢能力,可以使身体缓慢释放能量,具有镇定的作用,可以使人放松,缓解紧张情绪。
肾虚是男性很容易出现的身体问题之一,大部分男性都应该在日常生活中注意起居饮食和休息,平时注意增强身体素质,多吃有营养的食物,增强身体的抵抗力和免疫力。在工作上应该劳逸结合,多注意休息。
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