严重贫血怎么办吃什么好

概述

由于现在生活压力加大，人们一日三餐不注意。不吃饭会导致身体缺乏营养，缺乏足够的血红蛋白，所以导致贫血症。贫血症表现为头晕目眩，浑身乏力。尤其是女性最容易气血不足，最容易贫血，皮肤没有光泽。贫血是一种很严重的疾病，所以我们应该及时去治疗，不然的话会导致其他的恶性疾病发生。及时的补充营养，希望下面的话能够对你有所帮助。

步骤/方法：

1 多吃一些红枣当归汤。贫血的时候我们应该多吃一些养生补气的汤。我们可以去买一些红枣，回来把红枣洗干净，先把当归熬煮十五分钟后，再把红枣求进去熬煮半个小时。我们还可以加入少许的红糖，这样效果会更加，更具有营养价值。

2 多吃一些桂圆莲子粥。我们可以买些桂圆和莲子回来，然后再把桂圆和莲子，放入水中泡上半个小时。然后再煮白米粥，最后再把莲子和桂圆加入熬上半个小时。莲子可以补血益气。也可以健胃益脾。我们每天晚上喝是最佳时间有利于保证睡眠。

3 多吃一些枸杞鸡蛋羹。枸杞可以补气益血是很好的中药。我们可以去买些枸杞和鸡蛋回来。然后把鸡蛋煮熟，然后再把鸡蛋的壳去掉。先把枸杞放入水中，熬煮十五分钟。然后再加入鸡蛋熬煮半个小时，最后再加入少许的红糖。这样就可以了。

注意事项

贫血会导致头晕目眩，四肢乏力，所以我们应该注意。如果情况严重的话，我们应该及时的去看医生买些补血益气的药。最后祝你生活愉快，早日康复。