白果会中毒吗白果食用注意事项

概述

虽然说白果非常的有营养，多吃白果的话，有利于身体健康，还有美容祛斑的功效，但是我们白果吃的太多，如果没有采取正确的使用方法，那么很容易中毒的，因为白果有小毒，对于身体健康没有好处的，那么吃白果有哪些注意事项呢？下面就一起来看一看食用白果的那些注意事项吧，只有了解了这些注意事项，正确地使用白果，我们才能达到美容养生的目的。

步骤/方法：

1 首先不能生吃白果，因为生吃白果的话会有毒的，这样的话对于身体健康没有好处，所以我们在吃白果的实话，一定要烤熟了之后再吃，烤熟了之后就没有那么大毒性了，对于我们身体健康有益而没有坏处。

2 其次，我们吃白果的时候一次不能吃得太多，一般吃7到15枚就可以了，如果吃得太多的话，容易引起中毒的，虽然说白果对于身体有好处，但是每天也不宜吃得过量，吃得过量，对于身体有坏处的。

3 最后，我们不要空腹吃白果，最好在饭后再吃白果，这样更利于身体健康，我们可以选择把白果炒熟了之后再吃，或者是煮熟了之后再吃，熟的白果毒性就没有那么大了，生白果毒性比较大，不能生吃。

注意事项

吃白果有很多注意事项的，虽然说白果营养比较高，有美容的作用，对于心脑血管患者有好处，但是吃白果也有一些禁忌的，这些注意事项都是我们必须要了解到的。