白果一次能吃多少有什么作用

概述

我和我老公都是吃货，生了孩子后孩子也特别喜欢吃。自己家的屋后，种了很大一棵白果树，大家都很喜欢吃白果，过年的时候就会用很多的白果来做粥煮肉，不仅味道鲜美，而且还听说白果具有很重很好的药用效果。但是过年的时候因为炒白果没有炒熟，宝宝吃了几颗竟然中毒了。送去医院医院说，儿童不可以生吃过多的白果。那么白果应该怎样食用才能安全有效，并且有利于健康呢？

步骤/方法：

1 首先，白果是银杏的种子。一般大约长约一二厘米，表面是黄色或者淡白色。有平滑坚硬的壳，一头上尖，另一头稍钝。白果有食用白果和药用白果两种，药用白果味道略微苦涩，食用白果口感清爽。

2 白果含有丰富的淀粉蛋白质，糖类和脂肪，并且含有丰富的维生素，胡萝卜素和钙铁锌硒镁。食用白果能够有效的保护心血管，具有良好的医用效果和食疗作用。但是医学界认为儿童生吃7到15没来过即可引起中毒。

3 白果味甘，味道微苦，有一点毒，但是具有生津止渴清热的功效。平时还具有排毒养颜祛痘的功效。经常食用白果可以，滋阴养颜，抗衰老，保护心血管，促进血液循环，使人精神焕发，能够改善大脑功能，增强记忆力。可以熬成，白果祛痘粥，使皮肤白嫩细滑。

注意事项

白果生吃或炒食过量，即会引起重度小儿误食阴气的中毒尤为常见。出现中毒症状会出现发热呕吐腹泻昏厥的，如果出现误是白果的情况应当及时送医。