怎样预防慢性盆腔炎症

概述

盆腔炎是一种比较常见的妇科疾病，而且盆腔炎有也可以被称为是附件炎，盆腔炎指的是包括盆腔还有周围的结缔组织的炎症，盆腔炎可以分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎，如果是急性盆腔炎病程是比较急，而且是比较重的通常都会出现上腹疼痛发烧寒战食欲不振体温升高，心率加快的症状，慢性盆腔炎主要是治疗时间比较长患者通常都会出现低热，而且还是容易感觉到疲劳。

步骤/方法：

1 预防慢性盆腔炎最重要的是要运动，不能长时间久坐着，如果你是坐在办公室的工作者，就一定得注意了，在工作了一段时间后一定要起身活动一下，或者选择做一些伸展、体操运动。

2 盆腔炎患者活动时主要以活动腹部以及胯部为主，反复磨擦腹部可以帮助预防慢性盆腔炎，自然站立，全身放松，用手在胯部之间来回磨擦，可以促进腹部血液循环，力度要稍微大一些。

3 要学会爱护自己，学会劳逸结合，平时经常锻炼身体，增加身体的免疫抗病能力，也要多注意日常的营养问题，女性多吃山药和银杏类的新鲜蔬菜会补充预防盆腔炎所必须的营养素，维生素b1。

注意事项

女人要爱自己，男人也要学会疼惜女人，所以在经期和产褥期一定不要做爱。在平时的性生活中也要多注意卫生问题，这样能减少患有慢性盆腔炎的几率。