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2016-09-28 11:27:04怀孕初期,准妈妈的的情绪可能会容易激动,常会为了一点小事而不开心,同时,各种早孕反应也可能打乱准妈妈原有的生活,让准妈妈的心情变得更遭。只要能注意好怀孕的各方面事项,那么,这一切都会慢慢好转起来的,怀孕到后期以后,身体的变化会更加明显了,会有腰痛和腿部出现了水肿的情况发生,通过跟医生的了解,使我知道了这些情况也是正常的怀孕症状之一,每个人都会有不同程度的变化。现在,我来跟大家分享一些关于怀孕期间该注意些什么的小经验。
1 注意防辐射,现在很多电器和电子产品都带有一定的辐射,像微波炉、电脑等等,孕妇们一定要注意,能不用的就不要用,像使用手机的时候,可以连上耳机,这样也可以尽可能地加大手机与人体的距离,减少辐射。
2 方法合理营养,多吃高热量高蛋白高维生素易消化的食物,及时补充营养,尽量保证孕期营养,少吃辛辣刺激性食物,另外,怀孕前后3个月禁性生活,怀孕中晚期注意补充钙和铁,加强产前检查。或步骤
3 静养就能安胎。相反地,如果一直懒懒地不肯动唤,整天除了吃就是躺着,久而久之,母体的气血就会变得不顺畅,这样会影响到胎儿的正常生长发育。因此孕妇要进行适度的小活动,比如去公园散步,呼吸新鲜空气等。
孕妇要保持良好的心情,保持营养的平衡,远离有辐射的电器,还要经常到外面活动,呼吸一下新鲜的空气。每天和宝宝来一次深情的对话,感受孩子每一次的转动,千万不要紧张,放松心情,孩子很快会与你见面了!
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