冠心病患者可以生吃大蒜吗?该怎么吃

概述

在我们日常生活中，冠心病是一种常见病和多发病，尤其是对于中老年朋友来说，发病率更高，因为处于这个年龄阶段的人，各个器官比较老化，而且很多人不注意饮食习惯和生活习惯，长期抽烟喝酒等，也容易引发冠心病，严重影响着患者和整个家庭的正常生活，在日常生活中，如果出现心悸，胸闷等不适情况，一定要及时就医，尽早发现冠心病。那么，冠心病患者可以生吃大蒜吗？怎么吃？

步骤/方法：

1 首先，冠心病是由于动脉硬化和血流不畅而导致的，而大蒜的成分里含有血小板解聚剂，能使血流畅通。另外，大蒜还含有丰富的抗氧化剂，因此，对于冠心病患者来说，可以经常吃大蒜，能明显降低血脂含量。

2 其次，大蒜还含有大蒜精油，大蒜精油能够使体内的前列腺环素升高，而前列腺环素具有抑制血小板聚集，扩张冠状动脉的作用，因此，前列腺环素增加也可减轻动脉粥样硬化的程度，预防冠心病的形成。

3 最后，冠心病患者可以经常食用大蒜，但是食用大蒜时，生吃比熟吃作用效果更好，而且每顿饭2到3瓣蒜就可以起到预防的作用，减慢或防止动脉粥样硬化的形成，但要注意不要空腹食用，以免刺激肠胃。

注意事项

对于冠心病患者来说，在日常生活中，一定要注意自己的饮食习惯和生活习惯，饮食以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，而且要注意不抽烟，不喝酒，还要进行适当的户外运动。