孕妇能吃白果吗吃太多白果的危害

概述

白果是一种富含营养物质的一种食物。是银杏的种仁。同时白果里面富含有淀粉，蛋白质，脂肪，糖类以外还富含维生素c等等微量元素，对人体有着止咳化痰，医治平喘等等的功效。而且白果主要分为两种，一种是药用白果和食用白果这两种。药用的白果味道略为苦涩；而使用的白果，口感较为清爽。但值得注意的是大量食用白果的话，会产生食物中毒。严重的话会危及到生命，儿童吃六到七枚即可中毒。

步骤/方法：

1 同时孕妇是不能多吃白果的。白果本身就含有微量的毒素，如果一次性事太多的话，不仅会有食物中毒，还会危及到生命的安全，这点是值得注意的。而且白果虽然是健康的，但是也一定要少吃。

2 同时孕妇是不能喝酒抽烟的含有酒精的食物，或是饮料，最好也是不要吃因为酒精是导致胎儿畸形和智力低下的最重要因素，所以是禁止的。味精等等，也是不可以吃的，味精里面的成分谷氨酸钠会影响胎儿锌的吸收，不利于胎儿的神经系统发育。

3 螃蟹，苦瓜等等的极寒食物是不可以吃的。而且海鲜本身就带有微量的毒素过量地食用海鲜容易导致胎儿发育不健康。甚至流产等等特别是螃蟹，是禁止孕妇食用的。同时还有咖啡因的食物咖啡等等都会对人体的分泌系统产生影响在一定程度上会改变女性体内的雌性激素给胎儿造成不必要的伤害。

注意事项

白果可以吃，但不可以生吃或是过量食用，同时婴儿是禁止食用白果的，至于儿童最好控制在六粒以下是最好的，凡是超过七粒的话，会容易导致食物中毒。会产生腹泻腹痛，等等的不良影响。严重的话，会危及到生命的安全。