怎样自己检测自己患有强迫症

概述

是不是有很多人都会出现这样的现象，就是出门之后走了一段距离，然后总觉得自己没有关门，所以总是不放心，最后回去看了看，门是关紧的，这就是强迫症的一个现象，目前在这个社会上，很多人都会或多或少的还有一些强迫症，强迫症不可以忽视，不然会影响着人们的工作和生活。那么怎么知道自己有没有患有强迫症呢？怎么检测自己患有强迫症？

步骤/方法：

1 第一点：强迫症的人过分的追求完美，而且这个十分明显，就是做任何事情都不允许有一点点的瑕疵，都希望是最完美的状态，这个就是强迫症的第一个显著的特点，追求完美没有问题，但是过分追求完美就是负担。

2 第二点：焦虑，很多强迫症的患者就会出现焦虑的现象，比如说总感觉自己的手没有洗干净，或者是桌子没有擦干净，所以不停的进行擦拭，这就是强迫症所表现出来的焦虑的现象，而且十分严重。

3 第三点：怀疑自己。就像案例中所说的，总是觉得自己没有锁门，但实际上门锁的好好的，或者是犹豫不决，谨慎细微。比如在购物的时候，不断地挑选衣服，总感觉这也不好拿也不好，最后没买成。

注意事项

注意平时的时候要好好休息，养成一些良好的习惯，比如关门的问题，可以在关门之后自己注意加强一下意识，相信自己，不要怀疑，做事果断一些。