喝酒前吃什么不容易醉而且又不伤胃

概述

喝酒对我们的身体特别的不好，会使肝功能严重损坏，所以尽量要避免喝酒，但是有很多都控制不住自己，每天都要喝酒，还有些人是工作需要必须要喝酒，所以喝酒也是要掌握好方法的，比如有些人就特别容易喝醉，而且很伤胃，有些人就不怎么容易醉。而且还不伤胃，那么他们用的是什么办法呢。又有哪些办法可以让我们喝酒不容易醉而且又不容易伤害我们的胃。

步骤/方法：

1 喝酒的时候尽量不要空着肚子，喝酒之前最好吃点东西填填肚子，因为空着肚子喝酒是特别容易醉的，而且很会伤害我们的胃，而且，喝酒之前也不要喝浓茶，对胃也很不好，很多人认为浓茶可以解酒，那是完全错误的。

2 喝酒之前可以吃些水果，比如葡萄，因为葡萄中有的物质可以跟酒精中和，从而达到解酒的功效，还有，喝酒前后可以试试喝蜂蜜柠檬水，有助于我们对肝脏的保护而且也能保护我们的胃，一举两得，最好能不喝酒就不要喝酒。

3 平时喝酒的时候，如果是喝白酒时，要尽量多喝白开水，这样可以稀释白酒，而且也会利于我们排尿，那样就能让我们的酒精尽快排出去，另外喝酒时要勤去上厕所。就算没有感觉也好，千万不能憋着，那样会加重肾的负担。

注意事项

喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风,宜先稍作休息。总之平时要注意自己酒精的摄入量。