儿童缺铁性贫血吃什么好?如何预防缺铁性贫血?

概述

我们大家都知道，孩子们经常会出现缺铁性贫血的状况，因为孩子出生的时候可以从母体中带入微量的元素铁，但是随着孩子渐渐长大，孩子就会出现缺铁性贫血这种状况，当孩子出现了缺铁性贫血状况的时候，我们就需要注意补铁了，但是很多的新妈妈们都不知道吃什么食物才能给孩子补铁，今天我就来给大家分享几个预防孩子出现缺铁性贫血的食物。

步骤/方法：

1 当孩子缺铁性贫血的症状比较轻的时候，比较不容易发现，但是当宝宝贫血到一定程度时候，宝宝的脸色就会变得苍白，而且非常的容易疲劳在这时候就需要及时的补充铁的试剂了，在平时我们也要注意给孩子多吃一些含铁的食物。

2 我们都知道，在农村，我们是用大铁锅做饭，做饭的过程中，铁锅中可以释放出微量的铁元素，在食物中，所以，用铁锅做饭可以避免孩子出现贫血的状况。而且可以适当的给孩子吃一些，动物的肝脏，可以充分的给孩子补充铁。

3 第一，比较缺点的孩子来说，或者是正常的孩子来说，都要注意补铁，每天都要吃一些含有铁元素丰富的食物，比如说蛋黄瘦肉鱼，动物的血制品血肠等等。而且还要注意维生素的补充，对提高铁吸收率有效果。

注意事项

而且孩子如果服用铁试剂的时候，很有可能会出现黑便的情况，这种情况宝妈们不用过于担心，因为铁制剂排除之后就是黑色的。所以这种情况是正常的。