健康新知:喝牛奶过量会长痤疮

概述

有很多人都说喝牛奶会导致痤疮，虽然牛奶属于高钙产品，平时喝过量确实是会使我们身体的内分泌失调，导致痤疮的出现，但是很多时候是错怪他了，牛奶并不是导致痤疮的根本原因。像有很多人自己的饮食，作息并不规律，经常熬夜会导致内分泌紊乱，从而导致痤疮的出现，还有一些饮食情况，饮食太辛辣是脸部皮肤差的原凶，下面我们来看看一些引发痤疮的原因。

步骤/方法：

1 喝牛奶会长痤疮这样的情况，其实也要看个人体质而言的，有很多人从小就经常喝牛奶，从来也不会长痤疮，而有些人，喝一点牛奶，脸上就会长痘痘，所以不能单单通过痤疮来否定牛奶，其实牛奶属于高钙食物，有可能也是会导致长痤疮的。

2 其实对于脸部长痤疮这件事，如果不恰当的摄入一些乳制品也可能是会引发痤疮的，不单单是牛奶这一种，当然，很多人认为的睡前喝温热牛奶对身体好，没错这确实有利于提高睡眠质量，睡眠质量提高了，对痤疮还是非常有好处的。

3 长痤疮不要一味的怪喝牛奶喝多了，其实牛奶并没有错，要好好反省自己，是不是平时的饮食作息习惯不好，比如喜欢吃辛辣刺激的食物，又或者每天的作息都是不规律的，喜欢熬夜等等，这些都是对痤疮有很大影响的。

注意事项

提醒大家一句，长痤疮了也不要轻信化妆品广告和美容院的忽悠。一方面，多学习一些护肤，去痤疮的方法，另一方面，建议去当地三甲医院，看医生，检测激素水平和脸部的微生物。内服加外抹，也许病情会稳定地好转的。