怎样提高鼻炎患者身体免疫力

概述

治疗鼻炎，最关键的地方在于提高身体的免疫力，因为，只有在身体健康的情况下，才能保证身体里不含有炎症，所以在生活中只有多加锻炼，保持锻炼，并且要有健康良好的生活习惯，鼻炎才会完全的康复。在换季的时候，往往是鼻炎的多发期。所以，在天气比较多变的情况下，患者要注意及时添衣，不要患上感冒等诱鼻炎的一些疾病，这样才能比较好的预防鼻炎，提高免疫力。

步骤/方法：

1 提高鼻炎患者身体免疫力的第一种方法是，借助睡眠。我们知道，睡眠与人体免疫力密切相关.良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升,增加抵抗力.所以在日常生活中，要注意保持健康的作息习惯，早睡早起，养出一个好身体。

2 提高几眼患者身体免疫力的第二种方法是，保持乐观情绪：乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态,,巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多,所以容易受到感冒的侵袭，而感冒是鼻炎的一大诱因，所以要保持乐观的情绪。

3 每天适当补充维生素和矿物质.多吃些乳酸菌饮料等能提高免疫力的食品.多食用香菇蘑菇,猴头菇,草菇,黑木耳,银耳,车养,百合等食物：都有明显增强免疫力的作用，还要多运动，体育锻炼是增加免疫力最好的方式。所以，一定要多加锻炼。

注意事项

在天气比较多变的情况下，患者要注意及时添衣，不要患上感冒等诱鼻炎的一些疾病，在日常生活中，要多加锻炼并且要多加进行体育锻炼，这样才能比较好的预防鼻炎。