怎么才能更好的预防脱发

概述

越来越多的爱美的人士，为了能够保持自己身体的美丽，因此，为了保持长发柔顺光滑，很多女性天天洗头，但是，也有很多人担心天天洗头会不会伤头发呢，有些人说不能天天洗头，也有的人说晚上不能洗头，不利于身体健康，说洗得多了容易造成严重掉发。而脱发严重之后，都会使患者的形象受到了严重的影响了。那到底怎么才能更好的预防脱发？

步骤/方法：

1 身体中如果蛋白质营养物质不足时，就很容易造成脱发的情况出现，因此，建议大家在日常饮食中一定要注意摄取蛋白质，多吃些含铁、钙、等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋等食物。

2 而预防脱发的情况出现，在日常生活中的护理也是极为重要的了，建议大家可以在日常生活中可以经常梳头，每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。

3 另外，如果脱发的原因是因为精神压力过大或者是睡眠不足所引起的现象，那么都应当以调理为主，适当的注意劳逸结合。如果脱发是由于遗传引起的，常规的药物无法治愈，只能维持，必要的时候也可以考虑植发手术。

注意事项

建议患者一旦确认病症后，一定要积极配合医生治疗，通常患有该病的患者，只要能够积极配合医生进行治疗，病症都是可以达到治愈的目的。