骨质增生建议要补什么食物的呢

概述

在我们的生活中骨质增生影响着多少人的日常生活也给多少患者带来了痛苦那么我们就要先去了解一下骨质增生到底是怎么回事他到底是什么原因呢那么骨质增生就是姑姑之间的骨膜这种丈夫那多余的古玩古那么我们在平时的生活中他就会如果之间的摩擦产生疼痛使我们疼痛难忍那我们那我们骨质增生的患者在我们的日常生活中应该注意我们的饮食那么那么我们骨质增生的患者应该到底应该补充什么食物呢！

步骤/方法：

1 那么我们骨质增生的患者在我们的日常生活中应该注意我们的饮食多补充高钙的食品因为我们在成长的过程中钙的流失是很严重的那么我们就要多吃一些奶类豆制品来提高我们的钙的补充量

2 那我们的骨质张胜的患者就要在我们还要建议我们嗯日常生活中多吃一些维生素含量多各种维生素b的和维c等如蔬菜水果因为蔬菜水果中的营养维生素含量是很高的入量一定要注意营养的结构非常的普通营养

3 还有就是我们老年人那骨子增生患者要保持自己的体重不要是使自己过于肥胖因为我们要适当的控制自己的饮食让自己不要过于太胖因为因为我们的身体带太重直接导致膝盖骨之前的磨损那么我们会比正常要疼痛的多

注意事项

我们骨质疏松的患者要注意应该注意适当的锻炼不要总是卧床休息那样会使我们的病情加重不要吃过多的蛋白质高的食物因为蛋白质高的食物会使钙从体内的流失