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2016-09-30 0:15:08在日常生活中,手机已经成为了我们日常生活的必备品,长时间使用手机,很容易使我们眼睛感到疲劳,当我们眼睛感到疲劳的时候,常常会伴随着眼睛干涩的现象出现,这有可能就是干眼症,眼睛干涩带人们非常不舒服的感觉,正确使用洗眼的方法,能有效预防眼睛干涩。那么,日常勤洗眼能有效预防干眼症吗?下面,我就跟大家简单分享一下,希望对大家有所帮助。
1 首先,我们可以用淡生理盐水洗眼,可以减少干眼症的发生,将纱布折叠成小片,在淡生理盐水中完全浸透,然后覆盖在眼皮上20到30分钟,能够清洁眼部,杀菌消炎,休息眼部肌肉,解除眼睛酸涩疲劳。
2 其次,使用洁面用品认真洗眼,可以减少干眼症发生,冬天眼睑发炎的主因多是洗脸次数减少,清洁不够而导致的,眼睑炎症能引发干眼症状。冬天应养成认真清洗眼睑的好习惯,可避免眼睑发炎,减少干眼症发生机会。
3 最后,看电视、看书、用电脑一段时间后,离开座位,到自来水笼头旁,用清水洗脸。用双手捧起清水蒙上双眼,让眼睛睁开着“亲”水,指挥自己的眼球、眼帘在手掌心清水里转动、闭合几下。能够消除眼睛疲倦,洗掉眼眶内灰尘等污物。
应注意的是,在日常生活中,我们一定要注意不要长时间的用眼,而且要注意不要用手去揉眼睛,还要注意多吃一些富含维生素a的食物,比如胡萝卜等。
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