生活中应该怎么预防肾结石

概述

肾结石是日常生活中非常常见的疾病，男性的发病率要多于女性，而形成肾结石的原因也是有很多的，因此我们要时刻警惕肾结石的发生，那么这就需要我们在平时的时候多注意预防。那么要如何进行预防呢？从饮食上面、生活习惯等方面都需要注意很多的问题。这样才能从根本上杜绝肾结石的发生，那么我们就具体的看下生活中如何预防肾结石。

步骤/方法：

1 首先，要从饮食方面多加调整，我们平时的时候要少吃菠菜、豆类、葡萄、茶叶、竹笋等含草酸比较高的食物，肉类以及动物的内脏最好少吃。因为这些都对结石的形成有很大的推动作用。

2 其次，在平时的时候我们要注意多饮水，合适的饮水量达到才能进行排尿，特别在炎热的夏天在出汗之后更需要补充水分，还要进行适当的运动，运动能促进血液循环，防止血液中的钙淤积。

3 最后，结石患者要注意在治疗的时候可以吃一些中药，例如利尿、排石的药物，也可以吃一些口服药，同时应应避免摄入过量的维生素C。尿石患者在结石排出后必须定期进行复查，结石还可能复发。

注意事项

通过对上面文章的阅读，相信大家对如何预防肾结石已经有了更多的认识，大家在日常生活中一旦发现有肾结石病症的表现就要及时的治疗，以免病情恶化，而影响身体健康。