哪些水果具有治疗脱发的效果

概述

我相信我们每个人都是爱美的，所以爱美对于头发也有着一个标准，那就是希望我们的头发能够顺滑，而且乌黑亮丽，但是由于我们现在生活压力越大，而且我们的生活节奏也在逐渐的加快，很多人都因为压力或者因为社会环境等等一些原因出现了脱发的症状，对于脱饭了之后，我们看着自己的头发一根根掉下去是一种很大的折磨，那么我们吃哪些水果有治疗脱发的作用呢！

步骤/方法：

1 首先给大家推荐一款能够治疗脱发的食物，那就是猕猴桃了我们大家都知道猕猴桃中含有着丰富的维生素，c和维生素e，而且还有着胡萝卜素和精氨酸。这些营养素都是我们头发生长发育所必需的元素，所以平时我们可以多吃一些。

2 而且如果是我们有脱发的情况的话，我们还可以多吃一些橘子来预防脱发的效果，因为我们经常会选择染发烫发染发烫发是很伤头发的，如果多吃一些橘子的话，可以补充大量的维生素c，对我们的头发有着很好的养护作用。

3 而且，还有一种水果是我们日常生活中非常常见的，那就是苹果了，无论得了什么疾病，苹果这种东西都是我对我们最好的营养品，因为苹果里面含有的丰富的膳食纤维和维生素，而且还还有许多其他的微量元素，这些对我们控制脱发也有着很好的帮助效果。

注意事项

对于脱发的患者来说，我们平时除了要注意食补之外，还有需要注意的事，就是洗发的时候，千万不要把护发素弄到头皮上，防止伤害到头皮，对我们的头发带来伤害。