较为常见的骨质增生的因素

概述

现在的人们的生活条件越来越好了，饮食文化也是越来越丰富多彩了，只要是你想吃的东西，即便不是在这个时令，不是在这个季节，不是在这个产地，都一样可以吃到你想吃的东西。但是即使是这样，可人们的身体状况可是有的人大不如从前哦。这样那样的疾病也是屡不鲜见的。就拿骨质增生来说，好老年人也好年轻人也好，都出现骨质增生。请问骨质增生的原因是什么？

步骤/方法：

1 提到骨质增生估计好多人都不陌生。你身边无论是你的家人或者是你的朋友可能会有一个这么骨质增生的人吧。如果出现骨质增生的情况建议先到医院做个检查，看下骨密度的强度及骨质的韧性，以便进一步调理治疗。

2 引起骨质增生的原因也很多，比如缺钙，关节炎，风湿等等都可能引起骨质增生。它的发病慢发病时间也长，一般刚开始患者没什么明显的症状，很容易被患者忽视，所以平时要多观察多感知自己的身体状况。

3 引起骨质增生最重要的原因还是缺钙，平时多注意补充钙，多吃钙含量高的食物，多吃水果蔬菜，如果钙缺的严重，可以适当的补充一些钙片，注意在医生指导下服用。放松心情，多注意调理，会恢复的很快的。

注意事项

多吃水果蔬菜，多吃钙质含量高的食物，多吃一些排骨，这些钙都比较很容易被身体吸收利用的。多晒太阳，多参加运动，都可以补充钙质，减少和避免骨质增生的。