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2016-09-24 18:56:19心脏病是比较常见的循环系统疾病。循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成,循环系统疾病也称为心血管病,包括上述的疾病,其中以心脏病最为多见,而且,近年来,心脏病的诱因越来越多。大家都知道剧烈的锻炼或者精神压力会导致心脏病的发生,而现在空气污染也会诱发心脏病。污染空气的颗粒将会诱发感染并且增加心脏病发作的风险。
1 研究表明,在繁华的主干道旁走上半个小时相当于吸了一支香烟。为了降低心脏病发作的风险,出行时应避开主干道路。主干道上大量的污染物颗粒很容易到达肺部,最好走车辆不多的“公园小路或者林荫道,防止吸入过多的污染物。
2 如果在污染的空气中进行运动,心脏承受的压力会是平时的3倍,因此,尽量不要在车多的地方锻炼身体,比如跑步或者是骑单车,尤其现在雾霾严重,出行时最好能带上口罩,不要进行太多室外的锻炼和运动,如果想要锻炼的话,最好在室内进行。
3 空气污染最严重的时候,是漫天大雾或者下着小雨的时候,长时间在室外的话,将会阻断血液中的氧气供应,体内的血液更加容易凝结,诱发心脏病的风险会大大增加。室内空气污染比室外高,所以在家可以种有净化空气作用的植物。
现在诱发心脏病的原因很多,但是最为严重的就是空气污染,所以在秋冬季节,雾霾过于严重的时候,不要进行太多的室外活动。出门要戴口罩,保护好自己的身体。
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