早孕反应身体不适怎么办

概述

怀孕本来是一件很幸福的事情，但是对于有些人来说，也是非常痛苦的，比如说怀孕有反应的人，很多人也可能是因为体质的问题，在怀孕早期会有反应感觉身体不适，可能会发生挑食或者偏食，还有孕吐的现象，这种情况一般是从怀孕六周开始，大概在第四个月以后才会逐渐消失，有孕吐是非常难受的，那么应该怎么才能减轻孕妇这种早孕反应呢？

步骤/方法：

1 首先我们在饮食上应该多注意，吃东西的时候应该选择容易消化的，而且能够提高我们食欲的食物，多吃一些清淡的，而且要保持好的心情，有时候心情不好也会影响吃东西的食欲。

2 而且我们尽量做到少食多餐，因为怀孕了要和平常人吃饭时间做一个相应的调整，不要只局限于一日三餐，感觉到饿了就可以少吃一点，坚持在每次呕吐之前吃东西，增强自己的体质。

3 作为家里的其他人，家里有这样的孕妇，我们应该在饮食方面做一个短期的改变，我们可以根据孕妇个人的爱好，这个时候不要只是说营养价值这方面，因为在有反应的时候是非常难受的，应该等这种反应过后然后再纠正过来。

注意事项

即便是孕妇早期有各种反应，但是一定要保持愉快的心情，而且应该适当的多吃一些蔬菜和水果，因为这些都含有丰富的维生素和矿物质，如果反应比较大的话，可以去咨询一下医生，适当的补一些维生素。