怀孕了,并非吃得越多越好

概述

每个女性都希望有个健康的宝宝，可是怀孕以后，却是特别的辛苦，尤其是在怀孕初期，对于女性的第一个挑战就是早孕反应，因为很多女性都可能会被恶心、呕吐、胸闷这些问题纠缠，早孕反应导致很多女性吃不下饭，看到东西就恶心想吐，有些女性体重还会有所减轻，这样的情况，肯定会影响到身体健康的，下面分享两款应对早孕反应的食物，希望对大家有帮助。

步骤/方法：

1 首先我们要明白，孕妇的反应不是疾病，是一种正常的孕妇对妊娠的适应，是女性怀孕初期的一种正常的生理反应，这个时间，一般是从怀孕的6周开始，持续到12周以后，逐渐消失。

2 其次介绍的第一款食物醋蛋汤，鸡蛋打入碗中，搅匀，然后加入适量白糖、米醋调匀，之后倒入滚烫的沸水即可，不仅好吃，酸甜可口、开胃，而且制作方法简单。建议每天一次，连饮3天，能有效缓解妊娠呕吐。

3 还有就是糖醋胡萝卜，将胡萝卜切成细丝，加入盐跟白糖还有米醋和香油，之后拌好就行，酸甜爽口，清淡好吃，可以增进食欲。帮助缓解孕妇妊娠呕吐，适合孕早期食用。孕妇可以尝试一下，相信一定能有所缓解你的早孕反应的。

注意事项

孕妇要学会分散自己的注意力。如果太过在意，早孕反应的症状可能会加重。因此，当孕妇感到不舒服时，可以做些自己比较感兴趣的事情，也可以做些手工活来转移自己的注意力。