怀孕22周症状及注意事项

概述

没有什么比怀孕对于女性来说更重要的事了，有的由于忙于工作，不知道自己怀孕了，但是因为某些原因意外怀孕，下面就来一起来看看吧！所以女性朋友们要了解一些怀孕后的症状，以更及早发现、及早进行准备，很多女性本来并没有怀孕的打算，而忽视了自己身体的一些变化，没有引起注意，那么怀孕后女性身体都会出现那些症状呢？

步骤/方法：

1 呕吐明显，尤其是在闻到一些油烟味后，睡眠也比平时多了，比以前吃得也多了，有的女性在怀孕后可能会出现一些身体的不适，而且经常吃不饱，比如头晕头痛恶心呕吐全身无力，

2 维生素B有营养神经的作用，首先一个就是要注意补充足够维生素和叶酸，多吃像肝脏和酵母以及小麦胚芽等食物也是非常好的，而缺乏维生素及叶酸则可能会造成细胞性贫血，这个维生素及叶酸都是孕妇不可缺少的营养，

3 再有就是一定要注意每天补充足够的钙，因为只有充足钙质预防孕妇腿部抽筋和蛀牙，并且将来宝宝骨骼发育也是有好处的，平时的时候多吃小鱼干和苋菜以及发菜等富含钙质食物，这个也是非常重要的，

注意事项

最后我们要说的是这个孕妈妈要与电磁辐射保持距离，另外这些还有可能会影响孕妈妈内分泌系统，避免巨大辐射致使胎宝宝发育成畸形儿的机会，