玩手机“侵略”生活警惕无手机焦虑症

概述

我的孩子今年高三了，过年的时候，他爸爸送给他一台手机，从此以后他便沉迷于玩手机之中，别的孩子都在刻苦的学习，而他完全不愿意看书。成绩从年级前几名下滑到一百多名，我和他爸说没收手机，而他十分沉迷于此，不愿意把手机交还给我们。眼看着高考就要临近，而他却无心学习。甚至于分分钟都不能离开手机，一没有手机就会产生强烈的焦虑感。请问如何防止和预防无手机的焦虑感呢？

步骤/方法：

1 要改变孩子沉迷手机的现状，必须让孩子知道，沉迷手机的危害。不能用过于激烈的方式来与孩子争吵，可以采用讲道理的方式和孩子达成共识。不能用过于强硬的方式，否则会引起孩子的逆反心理。

2 培养其他的兴趣爱好，可以有效地转移玩手机的注意力。可以积极地带孩子参与社会活动。比如体育锻炼等，例如打篮球的方式，既可以提高孩子与其他孩子的交际能力，又能够转移玩手机的注意力。

3 如果产生无手机的焦虑感，可以慢慢的鼓励孩子与朋友交流，少玩手机。培养兴趣爱好，养成良好的生活习惯，培养健康充实的心理状态和生活状态，能够有效地减少手机在生活中的作用，促进手机焦虑症的缓解。

注意事项

手机只是一种工具，并不是一种娱乐用品。只有正确的培养，使用手机的态度才能够正确的对待手机。只有培养充实的生活才能够，忽视手机的作用。