三大因素致散光教你避免散光的方法

概述

眼睛的屈光不正有近视、远视、散光三种，散光是因为角膜弧度不正。正常的角膜表面是圆形的，水平、垂直或斜向的屈率半径都是相同，光线通过时聚焦在同一点上。但散光的角膜表面是橄榄球形的，这样就导致水平和垂直的屈光率半径不同，目光无法聚集在同一点上，相对90度方向模糊不清，这种情况就是散光。要科学合理用眼，以保证不要出现散光的问题。

步骤/方法：

1 散光往往伴随着近视，所以，一定要佩戴正确合适的眼镜。配镜时可根据病人不同的年龄，焦点深度和相对调节力来选用合适的远、近的镜片。这样可以控制散光的程度。而镜片不合适，会导致病情一定程度的加剧。

2 视力疲劳的症状，通常和年龄还有工作有关，年龄越大，并且经常坐在桌前的人会造成轻中度的散光，如果散光程度过于严重，则需要配镜进行矫正。在生活中要注意科学用眼，卫生用眼，不要让眼睛长时间处于疲劳的状态下。

3 散光的患者需要定期的检查眼睛。定期的检查，及时矫正，防止眼部的疾病进一步恶化。在日常生活用眼的时候，需要注意光照。要在合适的灯光下，合理用眼，不要用眼过度，保持充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。

注意事项

看书时光线要充足，光线最好来自左后方，看书的时候需要保持姿势正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离，这样可以有效预防散光。在生活中，一定要注意保护眼睛。