经常头晕是怎么一回事？

概述

头晕是因为脑部功能性障碍而导致的不适，是临床常见的症状之一，会出现头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃或者眼花等症状。头晕可能是由于贫血、心律失常、高血压等造成的，要查清楚具体是由于什么病导致的再进行相应的治疗，最好先到医院检查一下血常规或者血压。如果不是由于某些疾病导致的，则可能是由于神经衰弱导致的，可能由于工作压力过大、过度劳累或者熬夜造成的，要注意休息。

步骤/方法：

1 如果患者头晕的话，首先要注意其安全，不能让其摔倒，通过询问相关情况来判断其晕厥的严重程度，接着可以测量一下患者的血压，询问其是否有高血压病或者低血糖。可以静脉补液，严重的话可以进行合适的药物治疗。要通过调整呼吸来指引患者控制头晕，还可以捂住鼻子呼吸或者用罩住塑料袋来呼吸。

2 平时应该积极参加体育活动，体质差的患者可以增强体质，体胖者可以通过锻炼增强气血运行。还要注意个人饮食习惯，应该尽量吃清淡和容易消化的食物，不要吃刺激性强的食物，平时可以多吃冬瓜、萝卜等具有利水湿作用的食物。不要喝过多水，平时要注意蛋白质的摄入。

3 在头晕的时候，尽量卧床休息，不要乱走动以防跌倒受伤，尽量避免头部的转动。保持室内昏暗，环境安静，这样比较适宜休息。此外，还要注意保持心情愉悦，不要让心情波动较大。可以多吃富含钾、钙及维生素C的食物。要适当增加摄入海产品如海带等，控制脂肪的摄入量。

注意事项

儿童中较少见头晕，一般只会出现疲乏或者感觉异常，如果怀疑头晕的话，可以带孩子到较为正规的医院进行仔细的检查。头晕一般只是进行静脉注射或者服药进行治疗，但严重的应对患者进行血检、动脉造或者CT等检查，以防该患者潜藏着其他严重的疾病。