感冒后应该怎么护理？

概述

感冒是非常常见的一种呼吸道发生感染的疾病，这个疾病跟人体的免疫能力有关，人体的抵抗能力越差，受到病菌侵袭的时候就越容易就范，那么发生感冒的问题就会月常见。一般来说，这个时候人体的抵抗机制就会发生作用，与外来的病毒作斗争，所以一般的感冒是不用进行治疗的，仅仅通过护理的方式就可以治愈，而且这样也可以免除感冒药引起的身体耐药性，那么感冒后应该怎么护理呢？

步骤/方法：

1 感冒之后首先要多喝白开水。因为感冒之后身体会容易出现发热的情况，身体的代谢能力也会提高，出汗的情况也会加重，血液也会更加的浓缩，所以这个时候人体需要的水分会非常多，多喝水有利于身体的恢复。

2 感冒的时候胃口会特别差，所以要多吃一些清淡但是营养价值比较高的食物，比如说五谷粥、豆制品、奶制品等，同时也要注意多给病人吃一些水果，这样的话可以帮助补充维生素。而且饮食要遵循少食多餐的原则。

3 很多人在感冒之后习惯性捂汗，认为这样可以退烧，减轻感冒的症状，这样的说法是非常不科学的，感冒的种类比较多，只有风寒性感冒才可以采用这种方法治疗，如果是其他类型的感冒会容易加重病情。

注意事项

感冒期间要注意保持良好的口腔卫生习惯，吃饭前后都要漱口，随时保持清爽，这样的话口腔会感觉比较舒服一些，也有一定的增加人体食欲的效果。