6个方法提高老年人记忆力防治老年痴呆

概述

我们大家都知道一旦老人患上了老年痴呆症以后是很麻烦的，如果有的时候照顾不到的话就会给家人以及患者自己都带来很严重的后果。老年痴呆患者他们的记忆力普遍低下，很容易忘记自己说过的话，做过的事情，一般来说老年痴呆患者自己出门的很少，都是需要有一个人在身边陪着的。所以我们就应该想办法让老年人提高一下自己的记忆力，不但可以预防老年痴呆，对脑部也有一定的好处。

步骤/方法：

1 老年人可以选择每天花几分钟的时间来找一找家中经常出现的物品，比如钥匙、钱包、鞋子等等。找到之后固定在一个位置并且记住牢记，每天都尝试让自己结交一位新的朋友，并且努力的记住对方的名字。

2 想做某件事情的事情要选择使用联想法，想象越有创意，记忆就会越牢固。也可以选择玩一些益智游戏。既能提高注意力，还能避免记东西时走神。而且在努力联想的过程中，可以锻炼自己的适应能力。

3 平时可以多注意一下身边人的细节，然后用笔记下至少四个细节，在晚上睡觉前，尝试去回忆这些细节，并翻开笔记对比。给自己出点难题，比如尝试用左手写字、做一些自己不会的东西，既可以增强认知功能，还能有助提高记忆力。

注意事项

如果家里有老人是老年痴呆的话，可以使用这几种方式来帮组老人改善记忆力，既对老人的病情有好处，又可以增强老人的记忆能力，没有老年痴呆症的老人这么做也可以让自己的脑子活动起来哦。