适合女人肾虚的食疗法

概述

一般提到肾虚，大家都会觉得这是男人病。其实，每个人都有可能患上肾虚，尤其是女性患者，很容易不注意自己的身体，使肾虚加重。中国人讲究食补，其实食物中的好多营养元素可以帮助人体预防或者辅助治疗一些疾病。所以在平时我们要有意识地注意自己的饮食，使用一些对身体有益的食物。那么，如果女性得了肾虚我们应该吃些什么呢？接下来就来介绍一些适合女人肾虚的食疗法。

步骤/方法：

1 当归益母草蛋，当归可以缓解由于气血虚或者血瘀而产生的痛经、月经不调。也可以辅助治疗慢性肾功能衰竭而导致的肾性贫血。我们选取当归30克，益母草50克，置于锅中煮沸，然后加入鸡蛋再煮1小时左右即可。

2 阿胶炖红枣，大家都知道阿胶是女性的保养圣品，可以改善血虚经少、妊娠下血等症状。其中又含多种氨基酸，能够改善体内钙平衡，亦可用于尿毒症肾性贫血的治疗。选取红枣30枚入锅中煮熟，后加入阿胶约10克即可。

3 龙眼杞蛋，准备干龙眼肉、枸杞以3:2的比例置于锅中加入适量清水煮沸，然后加入剥皮的熟蛋，再煮约半小时即可食用。龙眼干可以用来治疗肝肾亏虚，改善血虚失眠，心慌等不良症状。

注意事项

除此以外，其实还有很多食疗法，例如黑豆核桃炖猪腰、黑芝麻炖鸡等。自家煮制是可以根据自己的口味选择适合自己的食疗菜谱。也要注意多样化，食用时把握适量，切记过度食用。