胃胀的最佳治疗方法喝汤缓解胃胀

概述

胃病已成为越来越普遍的虽“职业病”，现代人常常因为太大的工作压力而忽视了对胃的呵护，对于自己平时时常发生的胃胀气胃痛也不太放在心上，其实不管工作生活怎么样，健康都是要放在首位的呀。胃胀气虽然不是太严重的问题，但经常性的胃胀气其实也会引发其他更严重的胃病，对工作效率和生活质量也是百害而无益的。所以经常胃胀气的患者更要注意平时健康的饮食结构和规律的作息习惯，其实对于胃胀的治疗缓解，喝汤也是不错的选择呢！

步骤/方法：

1 对于经常胃胀气的患者，建议平时的饮食要以易消化的流食软质食物为主，粥汤类就可以起到养胃的作用，像米汤，燕麦粥，小米粥等都是不错的选择。可以选择米汤及大麦粥，具体做法是用五比一的水和米先浸泡三十分钟左右后再熬煮慢炖50分钟左右，做好后就可以喝米汤啦！

2 想要通过食疗来治疗胃胀就要选用对消化有利，对胃有养护作用的食材，比如山楂，萝卜等都可以做成汤或者甜品来帮助调理胃。山楂酸梅汤是日常常见的饮品，做法也方便简单，可以取酸梅80克、山楂50克，洗净后加清水2500毫升小火慢慢煮约1小时后再加白糖适量就可以啦。建议饭后热饮更有助于消化哦。

3 对于胃的养护，萝卜排骨汤，木瓜排骨汤都是很好的汤，蘑菇牡蛎味道鲜美，也是很不错的养胃上品，做法简单这里就不详细介绍了。其实平时适量的喝点含果醋的饮料也有助于消化，同时在忙碌的工作生活中，不妨将健胃消食片备在身边以供不时之需，在日常生活中做个有心人也是很重要的哦。

注意事项

胃不好的人更要避免食用生冷刺激的食物，同时要多食用新鲜的瓜果蔬菜来补充维生素，平时也要注意对胃的保暖措施，胃寒也是导致胃痛的重要因素，平时要喝温水，也要注意适当吃含有纤维较高的食物来帮助消化。