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2016-09-28 18:10:48三十五六度的高温,可我却感冒了,以前有人说过:夏天会感冒的人不是白痴就是傻瓜。我晕,难道我真的是傻瓜吗?学中医的好友告诉我,其实不是这样的,在夏季,恰恰是“热感冒”的流行期。热感冒也称为“热伤风”我特别喜欢吹空调,温度又调到很低,一吹就是一天。然后就开始出现头疼恶心,咽喉肿痛,又有浓稠鼻涕的。吃了点感冒药以为会没事了,可是过了俩天还是难受,反反复复的没办法只能去医院了。得到医生的建议和开的药,热感冒总算是好了。
1 夏季白天时间长,白天工作劳累,晚上还容易失眠,这样会导致睡眠不足休息不好,身体会觉乏力,抵抗力也下降容易生病,朋友们要注意睡眠质量,中午睡会午觉也可以缓解衰老。
2 在夏季,大多数人还会觉得,没有食欲,如果一日三餐都草草了事,饮食营养不均衡,蛋白质摄入不足也会导致疾病的发生,根据自己的口味丰富一下自己的三餐,既清凉可口又营养丰富。
3 夏天有时候会因为降雨,昼夜气温变化比较大,晚上要注意适当保暖,尤其是腹部,可以预防提高抵抗力,预防感冒的发生。夏季注意一些坏习惯的影响,不能长时间吹冷空调,睡前不洗凉水澡。凉水澡不能起到降温的作用反而会影响身体体质。
值得提醒大家注意的是:对于头痛昏重的,腹泻症状的胃肠型感冒的患者朋友可服用藿香正气水,这也是夏季家庭必备的一种感冒药,可以解表化湿,理气和中。
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