男人肾虚吃什么壮阳吃出男人阳刚好生活

概述

在中医看来，肾虚是由于肾脏精气阴阳不足而导致肾脏功能减弱，在临床上表现为早泄、尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软等。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阴虚会四肢发冷、畏寒，肾阳虚则会燥热。肾虚患者的肾脏免疫力会下降，同时微循环系统会阻塞，因此肾虚患者治疗的时候既要针对病情积极治疗，还要注意防止其他情况发生。由于肾虚是一种长期积累的疾病，所以不能迫切急于一时治好，而是要用各种补肾壮阳的药物慢慢调理。

步骤/方法：

1 可以进行药物治疗，服用一些滋阴补肾的中成药，如六味地黄丸、知柏地黄丸等，这些药物由熟地黄、山药、茯苓等重要提炼而成，可以有效滋阴补肾。这些中成药不但疗效不错，而且因为是由中药提炼而成，对人体的副作用不大，可以长期服用。严重的话可以去正规的医院在医生的指导下进行相应的治疗。

2 肾虚的治疗也可以采用食疗法。肾虚的患者注意不要吃寒凉的食物，而应该吃性温的食物，可以多吃猪肉、牛肉、山药、海虾、黑豆或者白茯苓等食物。此外，巧克力或者蜂蜜等对于男性肾虚也是一个不错的选择。对于不同类型或者症状的患者，可以选择相对应的药膳来调理。

3 患者一定要注意劳逸结合，有规律的进行活动和锻炼，不要过度工作，避免太劳累。保持心情稳定，不要波动太大，多吃水果或者高纤维素的食物，以此来保持大便通畅。如果外出时注意防寒保暖，不要受冷刺激。可以经常进行腰部活动，还可以做一些刺激脚心的按摩。

注意事项

注意腰酸背痛不一定是肾虚，也可能是有肾结石等其他疾病，所以最好去医院确诊后再进行治疗。注意注意不要吃过度苦寒冰凉的食物，如芦荟或者苦瓜、雪糕等，多吃黑色素高或者温补性中药。