四个坏习惯小心胆囊息肉找上门

概述

胆囊息肉是泛指胆囊壁向腔内呈息肉状生长的所有非结石性病变总称。将严重影响患者的生活及工作，胆囊息肉一般是由于在日常生活工作过程中劳累熬夜，精神压力较大，工作紧张，饮食不规律等原因造成的胆囊壁向胆囊腔内突出而引起的，所以需减轻工作生活压力，避免精神紧张，避免劳累，保证规律的生活习惯，定期做超声波检查，监测胆囊息肉的情况，下面来看看导致胆囊息肉的坏习惯，从源头上进行杜绝。

步骤/方法：

1 一、不吃早餐。不吃早餐诱发胆囊息肉的几率相当大。这是因为人体在经过夜晚的长时间睡眠后，需要在早晨摄入食物来补充能量，胆作为消化系统的一部分，会在早上分泌胆汁，做好消化食物的准备。人如果不吃早餐，胆就没有食物可消化，胆汁就会长时间停留在胆囊，长此以往，胆汁会淤积在胆囊或肠，导致病发。

2 二、不爱运动。运动量少也会导致结石的产生。缺少运动，一方面不利于钙质吸收，会增加尿液中的钙盐成分，产生胆囊息肉;另一方面人体腹壁会松弛，引致内脏下垂，压迫胆管，使胆汁排泄不畅而淤积，从而形成胆结石，引发胆囊息肉

3 三、饮食不合理，暴饮暴食或经常吃一些过分油腻的食物，这也是胆囊息肉病的重要诱因。因为高脂肪、高蛋白食物会增高胆汁中的胆固醇含量，形成结石;动物内脏、肉类代谢也会产生尿酸，导致结石，从而引发胆囊息肉

4 四、饮食过于清淡，虽然蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，但是，菠菜、芹菜、番茄、竹笋等蔬菜中同时还富含草酸，过量食用可能从尿中析出而形成息肉，其与豆制品或者钙片中的钙结合后，也容易形成息肉。

注意事项

宜适量摄入高脂肪、高蛋白食物，均衡饮食结构，减小胆囊息肉风险。另外需增强体育运动，增强人体抵抗力，且多饮水，保证定时排泄，更好的将有害物质排出体外，更好的预防病发。