什么是糖尿病?如何保养和调理

概述

糖尿病是一种胰岛素分泌缺陷引起的疾病。现在很多人由于饮食的不健康，都会患有糖尿病这种疾病。尤其以中老年人为主，患病的人数巨多，而且治疗过程缓慢，所以大家都会时常的预防这种疾病的发生。持续的高血糖可能引起眼肾，心血管和神经系统的障碍和衰竭，更严重的患者可能引起失水，酸碱平衡失调的，所以高血糖不仅本身病症严重，还会引发其他一系列的并发症。

步骤/方法：

1 想要调理糖尿病，可以从饮食治疗开始。糖尿病患者的饮食治疗原则是要控制好热量和体重，减少食物中的脂肪，可以适当地增加食物中纤维含量。控制好食物的总能量的摄入可以防止糖尿病的病情增加。肥胖的患者也应该做好减少体重的目标，保持合理的体重。

2 糖尿病患者，有些食物是需要少吃的，比如说有些水果就要少吃，含有糖量较多的水果就要少吃，所以，糖尿病的患者要少吃水果，而且糖尿病患者不能饮酒，酒类属于高热量的食物。糖尿病患者尤其是正在使用胰岛素，或者是服用降血糖药物的患者严禁饮酒。

3 然后糖尿病的患者还要尽量的少吃含糖量多的食物。并且还要少吃含盐量的食物。大家通常都会知道，糖尿病的患者要少吃含糖的食物，否则会引起糖尿病病情的加重，但是人们往往不知道，糖尿病患者也要少吃多盐的食物。

注意事项

糖尿病患者尤其要注意饮食，保持体重，可以适当的进行运动。但是要量力而行，循序渐进。糖尿病的患者也不要吸烟，西安的患者会增加二型糖尿病患病的危险。一定要控制好病情，防止发生其他的并发症的产生。