肠道也要“治堵”盘点便秘5大误区

概述

便秘是比较常见的一种消化内科疾病，主要的症状就是患者可能会三到五天都不会有一些上厕所的现象，所以对于肠胃来说是非常难受的事情，特别是一些喜欢吃很多大鱼大肉的人来说，特别是喜欢吃一些油腻食物的患者来说，这样对肠胃是非常不好的，这样就会导致便秘的现象出现便秘的现象，如何排解呢主要就是要多运动，促进肠道的蠕动。

步骤/方法：

1 对于便秘的患者来说，最主要的就是千万不要吃一些油腻的食物，也不要吃一些对于消化不太好的食物，比如说糯米之类的，糯米是对于堵塞肠胃是非常厉害的，所以千万不要吃一些糯米相关的食物。

2 对便秘的患者来说，运动也是非常好，可以促进消化的活动可以选择一些，散散步或者跳绳之类的运动，这样既可以有助于消化，也可以有助于减肥，所以对于身体是非常好的。对于便秘来说也是非常好的。

3 对于便秘的患者来说，千万不要选择吃一些泻药等药品，这样会导致肠胃更大的破坏，这样就会导致以后的肠胃炎，发作的频率会越来越高，因为这样对于肠胃来说是非常大的一个伤害，所以尽量不要吃泻药。

注意事项

对于便秘的患者来说，最主要的还是通过饮食上来治疗，这样可以缓解一下便秘的症状可以适当的多喝水，因为喝水是对于肠胃蠕动是非常好的一种东西。